乾燥肌の人がお風呂に入るとき

乾燥肌をほっておくと、かゆくなります(>_< )かくと、、、血が出ます・・・この悪循環が起こらないようにするには、保湿対策が重要です。乾燥肌の人は、あまり熱いお風呂にはつからずに、お風呂上りに、すぐ体に合った保湿クリームなどで、体を保護してから、服を着るように良い癖をつけましょう。
寒くなってきました(>_< )お風呂がとても楽しく恋しいこの時期ですが、乾燥肌の人は、熱いお風呂に入るのは・・・。乾燥肌の方は、少しぬるめのお風呂でゆっくり疲れを癒すようにしましょう。実際には、体がなかなか温まらないのは、かなりツライですが、お風呂で体を熱くしすぎると、またかゆくなるかも(>_< )
乾燥肌の私は、あまり下着をつけません。これがもっと症状を悪くしているかも、もしかすると、肌のトラブルがない人よりも乾燥肌の人は、しっかり下着をつけて、特に冷たい外気が体にじかに当たらないように工夫する必要があるのかも。少しは保湿にもなるし、あったかいし、、、Ｇパンの下には、薄手のズボン下(>_< )
乾燥肌の人にはタンパク質の摂取がとても大事です。そしてそのほかにはビタミンA！！ビタミンＡが不足すると、乾燥肌にデメリットがあるだけではなく、目の疲れや、目の渇きが進行することもあります。野菜はなかなか摂れないよという方、せめて野菜ジュースだけでも飲むようにしましょう。